ICU里,重症病人濒死前一幕震惊无数人:原来,你的身体比你更爱自己

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当你各种放纵的时候，当你各种虐待自己的时候，当你以为全世界没人爱你的时候，却忘记了，你的身体比你更爱你自己。这篇文章4300字，预计11分钟读完，相信你会有启发。

作者 | 桌子先生

编辑 | 木木

来源 | 桌子的生活观（ID：zzdshg）



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诱发了身体的保护机制。

北大第三医院重症医学科的薄世宁主任，讲的一个故事在抖音上火了。
几年前，他曾经收治了一个情况非常危急的病人。
这个病人有多严重呢？
他身上的创伤很大，几乎是全身受伤，然后大出血，随后就是凝血因子大量消耗，迅速进入到一个多器官功能衰竭和凝血功能衰竭的状态。
他的每个针眼，每个伤口都在渗血。
他的每一秒，都可能会发生休克。
这个医生特别强调了“渗血”这个词，他说如果是血管性的出血，他还可以外科止血，但是从内部渗血的话，只能输血。
他很清楚地记得那天晚上，他拼命地给病人输血，输凝血物质，给他用升压药物。
但是到最后，这个病人的身体还是在不断恶化，情况越来越糟糕，输血输到最后一滴的时候，病人的心律不停在增快，血压越来越低，身体完全失控了！
这个时候，医生完全绝望了，甚至他都做好了心理准备。
可是接下来发生的一幕，却震惊了所有人。
当病人的血压低到六七十的时候，然后突然一下，他身上全部的出血，在一瞬间全部止住了。



为什么大出血会突然止住了？
医生后来终于想明白了——这是诱发了身体的保护机制。
也就是说，人在大出血的时候，血压会迅速下降，身体这么做的目的就是为了减缓出血的速度，保护身体，然后把有限的血流全部供给更关键的大脑和心脏，去全力指挥抢救。
你看我们的身体多么聪明，降低血压，减少出血量，但是又同时保证了大脑和心脏的供血量。
然后当血压降低到某一个程度的时候，凝血功能慢慢跟了上来，所以大出血突然就一下子全部止住了，病人成功被救活。



在这一场抢救中，医生扮演了非常重要的角色，但真正起到起死回生作用的，还是我们自己的身体。
最后这个医生说了一段语重心长的话：
我们经常被教育，在危难的时候要努力，要去克服困难，其实你并不知道，你的身体，你身体里的细胞，比你还要努力。



只是你不知道而已。

我们人体每天，会有3300亿个细胞死亡，但同时也会有3300亿个细胞新生。在危机时刻，所有的这些细胞都在为你拼命，拼命到最后一刻。
即使你自己放弃自己了，但你的身体仍然没有放弃你。
这个医生一番发人深省的话，在抖音上获得的点赞有一百多万，播放量达到一千多万，看哭了无数人。
在这个视频的评论区有一个留言非常戳心，获得了5.8万的点赞：你的身体比你更爱你自己。



是的，你的身体比你更爱你自己。

当你各种放纵的时候，当你各种虐待自己的时候，当你以为全世界没人爱你的时候，却忘记了，你的身体比你更爱你自己。
种种医学迹象表明，你的身体比你想象中更加坚强、更爱你自己，只是你不知道而已：
你可能不知道，孕妇在即将生产的前几天，血液中的凝血指标会升高几十倍，那是防止生产过程中可能会出现的大出血。
你可能不知道，你每天都有5次得癌症的机会，每人每天会有1到5个细胞发生癌变，可每次都是你体内的其他细胞杀死了癌细胞，是你的身体拯救了你！
你可能不知道，你的肝脏即使被切掉了三分之二，它也能长回原来的样子，它是人体内唯一可以再生的器官。
你可能不知道，你的胃液酸性非常强，强到能够把钢制刀片溶解掉。但神奇的是，你的胃也会分泌一种黏液保护自己，让你不会被消化掉。
你可能不知道，当你的心脏最主要的部分不能跳动的时候，“房室结”会开始替它跳动，而当“房室结”也不能跳动的时候，你心脏的“心室”会开始自主逸搏跳动。
这个时候跳动的心电图已经面目全非，惨不忍睹，它的血流也非常微弱，但是即便是这么微弱的血流，也能保证了大脑和心脏的供血，保证你的身体不会死去，等着援兵的到来。
你可能不知道，在一秒之间，或者你读这句话的时候，你的身体已经制造了100万个红细胞。
它们在你周身飞驰，在血管里穿梭，维持你的生命，不停地向你的细胞输送氧气，完成任务后会静静死去……
你可能不知道，你很难用各种作死的方式杀死自己，比如停止呼吸，比如不闭眼睛，比如自己掐自己。
每一次行动的时候，都会诱发身体强大的保护本能，而你无法战胜本能。
你可能不知道，在你的一生中，你的心脏大约会泵出1.82亿升血液，跳动25亿次。
你的眼睛会眨动4.15亿次，流下68.75946升眼泪。
你的鼻子会记住50000种气味。
你的肺如果摊开，能覆盖一座网球场，肺里的呼吸道能从伦敦延伸到莫斯科。
你所有血管的长度加起来，可绕地球两圈半。
而意义最深远的部分是你的DNA。
你的每一个细胞中包含着1米多长的DNA，如果你把体内所有的DNA搓成一根细细的线，它能延伸100亿英里，比从地球到冥王星的距离还远。
如果从更宏大更宽阔的层面来说：其实你就是你的身体的宇宙。
我们人体内的每一个细胞都是互不认识的，它们都在按照自己的本能工作、运动、代谢、死亡。
它们很多一生中可能都见不到，但是就是这成百上亿个“各司其职”的细胞加在一起，就组成了你，组成了一个庞大的宇宙。
仔细想想一下，我们都曾经是它们的宇宙，我们都是它们唯一信赖并且一直在合作的伙伴，还有什么理由去焦虑、惶恐、自轻自贱呢？



与你共勉。

其实说了那么多，无非就是想告诉你一个道理：你的身体那么爱你，我们也要好好回馈它们。
更多的时候我们要学会“向内求”，去探索我们的身体，触达内心最深处，学会真正爱自己。
曾经看过这样一个令人泪目的视频：
人在濒临死亡的时候，大脑发出最后一道指令，把最后那5%的肾上腺素全部分配给神经系统和声带肌肉，交代后事，并且大脑最后一次向其他器官告别……


video: https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1988764392703787013，时长
很多人觉得自己很平凡很普通，甚至还调侃自己是屌丝，可是你想象不到，你的身体竟然是由这么精密和优秀的团队组成的，它们是世界上最爱你、也是唯一忠诚你的伙伴。
心理学家朱哈德有句话说得很好：
当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等和身体对话，真正学会去爱它们的时候，那么你就能从最深的层次开始治愈我们的生命。
1. 爱自己，就是保持自律健康的生活。
是的，在很多时候我们的身体都是拼命地救我们，但是也请你记住，它们也会有能力不及的时候。
当你一杯杯高热量的奶茶往肚子里“吨吨”的时候，当你一餐餐重口味的食物往胃里面塞的时候，当你凌晨一点依然忍不住刷短视频熬夜的时候，当你不吃早餐一顿顿宵夜HIGH到爆的时候……
是的，你的身体是会向你发出警报，但是你一直在无视，一直去放纵自己的话，那么就会发生悲剧。
27岁的小伙因喜欢暴饮暴食，缺少运动，最后变成肥胖、高脂血症，后来在一次意外后突发脑梗死。
江苏28岁的年轻姑娘，因体重太过肥胖，患上了尿毒症，本应是朝气蓬勃的年纪，却不得不躺在病床上接受透析治疗。
某游戏博主连续几个月熬夜直播，昼夜颠倒，最后再也没有醒过来，年仅20岁。
为什么要保持自律健康的生活？
很多人曾经给出过不同的解释，但今天我还想从身体的角度解释一下：其实就是给你的身体一个喘息和疗愈的机会。
昨天你一顿胡吃海喝，你的身体还在超负荷给你做善后，今天你又去放飞自我，那你即使是铁打的身体，也扛不住啊。
保持自律，其实就是深层次爱惜自己的身体，爱自己，因为你知道你要和这些小伙伴共事几十年甚至一百多年，其中任何一个都不能中途坏掉，所以你要好好爱惜它们，保养它们。
这不是一朝一日，不是一个月两个月，而是漫长的整个人生，你必须学会好好对待它们。
2. 爱自己，就是发自内心欣赏自己。

不知道你发现一个现象没有，那些爱健身的人，爱运动的人，其实都特别喜欢照镜子。
其实他们并不是臭美，也不是想要炫耀，而是当你过上一种自律的生活之后，你会慢慢发自内心去欣赏自己，喜欢自己。
不管你是高矮胖瘦，亦或者是贫穷富有，当你开始从内心去欣赏自己的时候，当你去健身运动的时候，这就是你爱自己的开始。
因为你不舍得让自己这么美好的肉体，在一堆臃肿的脂肪中，在大吃大喝中浪费掉。
那些好吃的泡面和小龙虾，谁不想吃？那些好喝的奶茶和甜品，谁不想尝？那些烤得滋滋发出美妙声音的烤肉，谁又不想一口吞下？
但是，相比于美好的身材、健康的身体，这些太不值得一提了。
容易做到的事情，一点都不酷，只有难以做到的事情，才真TM酷。
毕竟，没有人在意你嘴上擦的是Dior还是YSL，身上穿的是LV还是Chanel，但你的腿细不细，腰身瘦不瘦，大老远就能看到。
没有人在意你晚上吃的是什么，旅游过多少国家，拥有过什么经历，但是你秃不秃，身体好不好，身材怎么样，一下子就可以看得出来。
村上春树说肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽、和清洁。
疼惜自己的身体，就要像神灵一样去欣赏和供奉它们。
3. 爱自己，就是带着身体体验不一样的人生。
生命的本质是什么？
生命的本质其实就是体验，你和你的身体在这一生中产生的所有体验。
有段话说得很好：
你选择过什么样的生活，在每天看来和别人没有什么区别，在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。
但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。
等到了10年再看的时候，也许就是一种人生，对另一种人生不可企及的鸿沟！
有的人出行方式是自行车，有的人出行方式是轮椅。



有的人醒来是在自家的床上，有的人醒来是在医院的病床上。



有的人早上起来还可以出门跑步，享受甜美的空气，而有的人早上开启痛苦的一天，闻到的都是消毒水的味道。



有的人晚年生活，可以和子孙们嬉戏打闹，享天伦之乐，而有的人躺在病床上孤独终老，见到的都是医护人员。



你想好如何度过这一生了吗？
你想好带着你的身体去体会什么样的人生了吗？
两种人生，不同生命境界的层级，怎么选，其实关键还是在于自己。
如果你想过前一种人生，那就要从现在开始，开启长达几年、甚至几十年的克制和规律生活，做好清洁性自律的准备。
人生能够走多远，都跟你怎么对待你的身体有关。


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我们的命运就像是一条悠长的道路，在路的尽头一定会有礼物，就看你配不配得到它。

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文章作者简介：桌子先生，身高1.85米，有八块腹肌的兼职男模。前南方航空公司职员。三观比五官更正，思想比套路更深。新浪微博@桌子的生活观，个人微信公众号：桌子的生活观（ID：zzdshg）。

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