每天一分钟心理

草原牧牧

《极简生活的36条观念》

22．学会释放压力。
人人都有压力，不管你多大程度的简化了自己的生活，你仍会感觉到压力（除非你得到最后的解脱，死亡）。所以，学会释放你的压力。

23．找到属于自己的情感宣泄方式。
无论是写作，诗歌，绘画，拍电影，设计网页，跳舞，滑冰还是其他什么爱好，我们需要情感的宣泄，找到这样一种方式会使你生活变得更加充实，让这些去代替那些杂事。

24．简化你的目标。
与其同时定下很多目标，还不如只定一个目标。这样不仅会减轻你的压力，还使你更容易成功。你将集中全部精力在这唯一的目标上，加大你成功的砝码。

25．一次只做一件事。
同时完成很多事情只能让人变得更加紧张焦虑，从而变得没有效率。因此，每次只尝试完成一件事情。

26．简化你的文件系统。
把文件一堆一堆的叠起来并不会起到什么作用，真正奏效的文件系统才会帮到你。

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