万荻：年轻有见识，思考有深度，推进心理咨询行业的生力军

冷暖自知

作者简介：万荻，毕业于衡阳师范学院应用心理学，曾在衡阳市第一精神病院实习，担任衡阳市第二十三中学新生心理健康老师。2019年10月加入1879计划上海七期班，接受专业系统的心理咨询培训。





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我和心理学




我叫万荻，一名刚毕业的心理学学生，一名想要终生学习并终生实践心理学的学生。




心理这个词，我给它的定义是外在世界在意识中的成像以及内在意识对行为的指令。在学习心理学之前，我从来不觉得人的心理有多么的复杂，小时候的我是无忧无虑的，也就是所谓的不知者无畏。




到五年级，父母为了生活远走他乡，我和爷爷奶奶生活的时候，我才知道了愤怒、忧郁、高兴、悲伤等一系列的情绪。再到后来学习心理学之后，我才真正了解了许多心理上的变化，而从来只注意身体健康的我，也开始了解和觉察自身的心理。由于父母过早的离开，从小的我就一直有个精神信念，那就是：我要为这个社会做点什么，因为他人的愉快和幸福，能让我感到愉快和幸福，后来我才知道这叫利他主义。




再后来，了解到1879计划。经过与父母的一番交流后，我的父母毫不思索无条件的支持我参加，并给予了我很大的信心上，以及鼓励。他们说，你需要成为你自己，而不是成为任何人，这点让我很受鼓舞。




所以，我决定参加1879计划，我想更好的学习心理咨询，以及从事这条道路。因为心理咨询的原则之一就是助人自助，我既希望帮助他人，让他人感到平静和安宁，而自己从中来获得一些小小的满足感和幸福感，然后也希望通过咨询这条路，来治愈自己的童年，和过去的种种和解。

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期待





对于一个刚毕业的学生，可能最需要的就是实践和案例了。但是由于咨询师职业的特殊性，我必须先学好自己的基本功，所以希望老师能生动形象地讲解基础知识，能让我在把自己基本功修炼好后，再见识案例，做咨询师的助手，跟着学习记录，并且希望老师对我们的咨询笔记有个系统的评价，然后再自己单独接触案例和来访者。




也希望老师能做好我们的督导，给予我们建议和评价，让我们不断提升，获得质的进步。我也听从了参加过1879计划的老师——彭纯清老师和蒋湘祁老师的意见，1879计划能做到这些，所以更加坚定了我参加1879计划学习的信心和决心。

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未来规划




我一定是想成为一名专业的心理咨询师，甚至成为一名督导。我的规划是，如果能参加1879计划，我会努力学习，从中了解自己最适合什么流派，再加深对该流派的学习，再对该流派的咨询技巧进行更加深入的学习。自己能力足够后，去咨询室工作学习。




如果在条件允许的情况下，我会自己开设工作室，为广大的咨询师和来访者服务。




而规划的第一步就是参加一个系统的咨询师学习，1879计划又是其中的不二之选。故我有强烈的想法参加1879计划。

万荻与复旦大学孙时进教授

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心理咨询学习历程




大学期间，我在学校的咨询室帮助咨询师接待过来访者，做过咨询笔记，也在精神病医院实习，了解了一些临床心理学知识和问话技术。后来又在纯清心理工作室和巴甫医疗机构学习，并了解了一定的咨询师与来访者的交流和谈话技巧。同期，加入了衡阳市心理卫生协会和湖南省心理卫生协会，又在衡阳市第二十三中学成为一名实习心理老师，为那里的学生进行心理辅导和咨询。




就是在这些不断的学习和探索中，发现自己的技术只停留于在课堂中同学之间互相的角色扮演，在咨询方面的学习也是零散而不成系统的，自己的水平与自己的期望相差甚远，所以自己决定还是要参加一个系统而又专业的心理咨询师培训体系，希望1879计划能让我真正的成为一名合格的咨询师，同时也希望自己能在心理咨询和心理学习方面能有所建树。

万荻在复审面试中

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对心理学及行业的看法




第一，因为我辅修过新闻学，也在电视台当过实习记者，所以我觉得心理学应该紧跟时代，对当下的热点问题和时事问题有一定见解和帮助，而且，作为心理咨询师，一定要不断学习新的知识，关注当下发生和聚焦的重点问题，以此来进行自我更新，而不能固步自封。




第二，行业存在不规范的问题，据不明确统计，在国内拿到心理咨询师证书的人次达到130多万，而现在由于互联网的发展，很多人打着在线心理学、在线心理咨询的幌子，在无资历，无保障的情况下，为他人进行在线咨询活动，但其实他们并没有接受过正规和专业的心理咨询的培训，甚至在没有任何资历的情况下擅自为人咨询。由于效果不佳，使来访者丧失对心理咨询师的信任，对咨询效果产生质疑，甚至进一步危害到身心健康。希望行业能对这种乱象有所重视，并进行规整。




第三，心理学的热门研究，通过的我的了解和学习，现在国内心理学研究的热点主要在认知与脑神经科学、心理学与文化、心理学的多方面应用。




而在咨询上的一些重要问题，如：如何增强来访者对咨询师自我表露的意愿，咨询师自我的公正与诚实问题，以及音乐绘画疗法是否能让来访者接受和信服，等等，我觉得这些问题值得我们每一个心理学工作者去研究和探讨。




加入1879计划，我们这些咨询师也应该对此进行更加好的交流，争取在这些问题的研究上，能摸索出一些更加合理的研究路径，探讨出更好的解决方法。




第四，应该改变大家对心理咨询的认知，对行业外人员，专业工作者应该用自身的行动和学识，让来访者知道心理咨询并不是简单的交流和倾听，而是要运用各种流派的技巧和方法，对来访者进行心理援助。




而对行业内人员，则应该告诉他们，作为一名真正的咨询师，在咨访关系中并不是以咨询师为中心，而是以来访者为中心，自己只是通过技巧来引导来访者进行自我探索，以助于来访者自己发现问题，协助来访者解决问题，这才是作为心理咨询师的“key”。

大学四年的积淀，1879的三年，未来的一生，作为一名心理工作者，不断修炼自己，完善自己，我愿意为这个社会贡献一份力量。我希望自己能够真正的做到助人自助，不忘初心，方得始终。




最后，真诚的希望我能加入1879这个大家庭，与大家一起学习，一起进步。

万荻（右）与课程顾问薛锦旗老师（左）

万荻

2019年7月18日




素材|1879项目组

编辑|如意