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[茶余饭后] 扮靓她的美丨一年之“肌”在于春

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发表于 2019-7-23 02:51:34 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 北京
通辽女声 今天



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春季天气潮湿,人的皮肤也容易出现各样的不适,大家需要做好护肤工作。那么,春季护理皮肤有什么技巧?


春季怎么护理皮肤
01
多补水
春季气候还是比较干燥,而且天气变暖以后,洗澡的次数可能就会增多,这样皮肤上的油脂就容易被带走,皮肤的水分流失也会加速。因此春季皮肤也很容易干燥缺水,让皮肤变得粗糙,所以最好将护肤品更换成比较好吸收的补水产品,并加强保湿,每周敷两到三次补水面膜,多喝水,由内至外的补充身体水分,这样才能让肌肤保持水润的状态。



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02
注意防晒
很多人只觉得夏天的阳光强烈,所以只在夏天注重防晒,春季就掉以轻心。但是春季其实也是紫外线非常强烈的季节,如果不每天擦好防晒隔离的话,紫外线对皮肤的伤害也是很大的。最好是在每天出门前半小时,涂好水乳之后擦上隔离和防晒。



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03
适当去角质
去角质最好是一到两周一次,去角质太频繁就会使皮肤的保护层减弱,皮肤就会变得脆弱敏感,严重时甚至可能出现红血丝。而且春季洗脸时使用的毛巾也不要用太粗糙的,不然擦脸时也可能对角质层造成损伤。



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04
清洁保养
每天洗脸2次为宜,选用刺激性较小及香料含量少的香皂,用水彻底清洗。此外,常沐浴对皮肤的保养也十分有效。入浴时,要好好清洗膝盖与肘部等关节部位的皮肤。浴后按摩脸及四肢,可令皮肤饱满,关节灵活。在温热的洗澡水中加上少许醋,洗浴后会感到格外舒适。



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05
面部按摩
为了促进面部肌肤的新陈代谢,除了借助春季温暖的阳光外,还可进行面部健美按摩,以促进头部血液循环,增强皮肤弹性,减少皱纹发生。



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06
预防过敏
春季气温忽高忽低,皮脂的分泌时多时少,而且由于气候干燥,加快了皮肤水分的蒸发,又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激,极易发生过敏反应。一旦发生过敏,应请医生诊治。对敏感性皮肤来说,春季应尽量避免外出春游。必要时,外出可用面纱或口罩,避免接触花粉。



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不同的肌肤
护肤的注意点也不一样
你是哪种肌肤请对号入座哦~


干性皮肤典型的干皮一到冬天就特别干,必须拼命地给肌肤补水才能缓解干燥。
因为干性皮肤本身油脂分泌较少,表皮较薄且脆弱,肌肤自身的锁水和自我保护能力均“先天不足”,水分极易流失。
再加上春季空气干燥,皮肤自然极度缺水。
干皮若想要保持水润,补水保湿和高效锁水是护肤重中之重。
油性皮肤很多宝宝以为油性肌肤春季节不会出现干燥问题,但是油皮只是油分多,水分很少,同样需要补水保湿,调节水油平衡,因此每周都要敷补水面膜给肌肤补水。
1、在护肤后一定要使用调护油脂的面霜,在肌肤表面形成一层保护膜,为肌肤补充水分。
2、油性皮肤在春天依然会出油,可以用保湿喷雾来均衡脸部水油,抑制出油情况。
3、油性肌肤要注意去角质,但是有的皮肤会较敏感脆弱,可以适当降低去角质频率。
敏感性肌肤敏感肌在季节交替时期极为敏感脆弱,所以在选择护肤品的时候一定要慎重,尽量选用温和无刺激,针对敏感肌的产品。
皮肤护理重点可以放在保湿上,增强肌肤的抵抗能力,因为干燥会进一步加重肌肤敏感状。
混合性肌肤混合性肌肤护理要注意T区控油,不要使用油分强的产品,其他部位加强补水保湿。
在春季选择温和型洁面乳,T区油脂分泌旺盛可以多打几个圈,睡前使用较清爽的滋润霜。脸颊部位较干燥,要注意补水,使用滋润度较好的面霜给肌肤补水。

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春季护肤吃什么食物


1、西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。研究发现,番茄红素有助展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。



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2、长叶莴苣
6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A,可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环,让皮肤获得更多养分。



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3、菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。并且菠菜活血,美白的同时呈现白里透红的肤色。



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4、鸡蛋
研究发现,鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素,可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。



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5、全谷食物
面包等谷类食物中的抗氧化剂,对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少,因此必须通过饮食予以及时补充。



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来源:网络
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发表于 2019-7-24 14:49:02 | 显示全部楼层 来自: 澳大利亚
楼主加油,我来顶一下
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